1. Km 90 Difficulty: Medium - Carrara, Sarzana, Canepara, Foce del Cucco, Soliera, Monzone, Tenerano, Marciaso, Castelpoggio, Carrara.
2. Km 150 Difficulty: Demanding - Giro delle Apuane: Massa, Aulla, Carpinelli, Castelnuovo Garfagnana, Passo del Vestito, Massa.
3. Km 70 Difficulty: Medium - Aulla, Comano, Foce del Giogo, Passo del Lagastrello, Licciana Nardi, Aulla.
4. Km 120 Difficulty: Demanding - Giro delle Tre Regioni: Pontremoli, Brattello, Borgotaro, Cento Croci, Varese Ligure, Sesto Godano, Foce di Adelano, Pontremoli.
5. Km 120 Difficulty: Demanding - Aulla, Pontremoli, P.so Cirone, Corniglio, Foce del Ticchiano, Passo del Lagastrello, Aulla.
6. Km 90 Difficulty: Medium - Aulla Tresana, Parana, Montereggio, Busatio, Lago di Teglia, Villafranca, Merizzo, Monti, Aulla.
7. Km 110 Difficulty: Medium - Aulla, Carpinelli, Mad. della Guardia, Giuncagnano, S. Michele, Gramolazzo, Minucciano, Casola, Aulla.
8. Km 110 Difficulty: Medium - Marina di Massa, Bottagna, Val di Vara, Bruscalino, Novegigoli, Aulla, Soliera, Foce del Cucco, Castelpoggio, Carrara, Marina di Massa.
9. Km 30 Difficulty: Medium - Salita di Campo Cecina: Massa, La Foce, Carrara, Castelpoggio, Campo Cecina.

Note: the above courses can be guided